Qu'est-ce que le CBN et en quoi diffère-t-il du CBD ?

Dérivés de la plante de cannabis, les cannabinoïdes sont des composés naturels qui affectent le corps et l’esprit de diverses manières. Parmi les plus connus : le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Mais il en existe une centaine d’autres ! Une molécule attire de plus en plus l’attention pour ses effets potentiels, en particulier sur le sommeil : le CBN ou cannabinol. Quelles sont les différences entre le CBD et le CBN ? Lequel utiliser selon vos besoins ? Voici le guide détaillé.

Comprendre l’action du CBD et du CBN sur l’organisme

Dans notre corps, un système régule des fonctions biologiques importantes comme le sommeil, la douleur, le stress, l’inflammation ou encore la réponse immunitaire : c’est le système endocannabinoïde (ECS). Il est constitué d’un ensemble de récepteurs répartis dans tout l’organisme, notamment :

-  les récepteurs CB1 : situées principalement dans le cerveau et le système nerveux ;

-  les récepteurs CB2 : présents majoritairement dans le système immunitaire et les tissus périphériques.

En raison des facteurs comme le mode de vie ou la génétique, il arrive que l’ECS ne fonctionne pas bien. C’est là que les cannabinoïdes (CBD, CBN…) peuvent jouer un rôle, car ils sont capables de se fixer sur les récepteurs et ainsi renforcer - ou inhiber -l’activité de l’ECS.

Puisqu’ils interagissent avec les récepteurs de l’ECS, le CBD et le CBN sont similaires à certains égards. Ils possèdent en effet tous deux des effets anti-inflammatoires, antioxydants et neuroprotecteurs. Mais alors, qu’est-ce qui les distingue exactement ?

Quelle est la différence entre le CBD et le CBN ?

Le CBD et le CBN sont des composés uniques aux origines et aux effets différents. Zoom sur leurs avantages.

Le CBN, une aide naturelle au sommeil

À l’instar du CBC ou du CBG, le CBN est un cannabinoïde « mineur » présent en petites quantités dans la plante de cannabis. S’il est moins connu, ce n’est pas en raison de son manque d’efficacité : il est plus rare et la recherche à son sujet n’en est encore qu’à ses débuts.

Sa grande particularité ? Il se forme lorsque le THC, principal composant psychoactif du cannabis, se dégrade suite à l’exposition prolongée à la chaleur, à la lumière et à l’oxygène. Étant issu des plants de cannabis vieillis ou oxydés, le CBN est ainsi nettement moins enivrant. Il serait même plus juste de parler d’un effet « sédatif léger ».

Dans le monde du bien-être, le consensus général est que le CBN est intéressant pour calmer l’esprit et lutter contre les troubles du sommeil. D’après une étude scientifique, il serait même une option prometteuse pour traiter l’insomnie.

Comme le CBD, le CBN aurait également des propriétés anti-inflammatoires[1] et contribuerait à soulager la douleur. Les recherches étant encore limitées, ce que l’on retient principalement est ses propriétés sédatives.

Le CBD, une solution quasi-universelle

Contrairement au CBN, le CBD n’est pas une molécule dérivée du THC. Il s’agit d’un cannabinoïde majeur, c’est-à-dire disponible en fortes concentrations dans la plante de cannabis. Avec sa montée en popularité, de nombreuses études scientifiques ont été menées. En raison de ses effets anti-inflammatoires, anti-anxiété, anticonvulsants et analgésiques reconnus, il est présenté comme un allié naturel contre divers problèmes de santé.

Le CBD présente des bienfaits sur le bien-être en général, notamment pour accompagner des  pathologies comme :

-  l’anxiété et le stress ;

-  les troubles du sommeil ;

-  les règles douloureuses ;

-  les migraines ;

-  la fibromyalgie ;

-  l’arthrose, l’arthrite, la spondylarthrite ankylosante ou la polyarthrite.

Troubles du sommeil : que choisir entre CBD et CBN ?

Le CBD et le CBN sont tous les deux adaptés pour faciliter le sommeil et l’endormissement. Grâce à son action légèrement sédative, le CBN est une solution naturelle pour lutter contre les troubles du sommeil.

De par ses propriétés anxiolytiques, le CBD favorise quant à lui un sentiment général de calme. Le stress et le sommeil étant étroitement liés, le CBD contribue indirectement à de meilleures nuits, notamment pour les personnes insomniaques sujettes à l’anxiété. Il interagit également avec les récepteurs 5-HT1A du système nerveux responsables de la sérotonine. De par cette action, il a un impact sur le rythme veille-sommeil.

Les actions du CBD et du CBN sont finalement complémentaires. De plus, grâce à l’effet d’entourage, il est plus efficace de les utiliser ensemble que de les prendre séparément.

>  À lire aussi : Comprendre l’effet d’entourage et ses bénéfices

Sommeil : comment intégrer le CBN et le CBD dans votre routine ?

Le CBD se présente dans une variété de produits oraux et topiques tels que les crèmes, les huiles ou les bonbons gélifiés. De par sa rareté, le CBN n’est pas aussi largement disponible. Pour une action efficace, on le trouve habituellement combiné avec du CBD.

Pour accompagner vos problèmes d’insomnies, de réveils nocturnes ou encore d’apnée du sommeil, nous avons développé des produits combinant les bienfaits du CBD et du CBN :

·   Les gélules sommeil CBD + CBN

Avec 50 % de CBD (25 mg), 50 % de CBN (25 mg) et 1 mg de mélatonine par gélule, il s’agit de notre produit le plus concentré et le plus puissant. Facile à intégrer dans une routine quotidienne, c’est l’allié idéal pour retrouver un sommeil rapide et profond. Nos gélules contiennent également des extraits d’Ylang-Ylang et de lavande pour diminuer le stress et l’anxiété.

·   L’huile sommeil CBD + CBN

Formulée dans un laboratoire français, notre huile combine du CBD, du CBN et de la mélatonine pour aider à rétablir l’horloge biologique et retrouver un sommeil de qualité.

·   Les résines CBD et CBN

Dans notre cave à résines, vous trouverez des résines associant CBD et CBN (comme notre fameuse Malana Cream et ses 40% de CBN). En procurant des effets relaxants puissants, elles favorisent un état de calme et sont idéales pour se détendre avant le coucher. En bonus : leurs arômes riches et authentiques qui font le bonheur des amateurs de résines aux saveurs uniques.

Sources :

[1] Murillo-Rodríguez, E., Sarro-Ramírez, A., Sánchez, D., Mijangos-Moreno, S., Tejeda-Padrón, A., Poot-Aké, A., Guzmán, K., Pacheco-Pantoja, E., & Arias-Carrión, O. (2014). Potential effects of cannabidiol as a wake-promoting agent. Current neuropharmacology, 12(3), 269–272. https://doi.org/10.2174/1570159X11666131204235805