Todo lo que necesitas saber sobre el CBD

Al igual que el cannabis, el CBD ha despertado tanto temor como interés. Legalizada en Francia hace unos años, esta molécula atrae cada vez a más consumidores por sus múltiples beneficios. Pero, ¿cuál es la realidad? ¿De dónde procede el CBD y cuál es la mejor manera de utilizarlo? ¡Nuestras respuestas a sus preguntas!

 

¿Qué es exactamente el CBD?

El CBD es una molécula presente de forma natural en una planta: el cáñamo cultivado (cannabis sativa) o, más comúnmente, el cannabis. Esta planta con flores de la familia de las Cannabináceas contiene varios compuestos con efectos muy diferentes. Entre los más conocidos se encuentran el THC (tetrahidrocannabinol) y el CBD (cannabidiol).

Cada sustancia derivada del cáñamo no afecta al organismo de la misma manera. A diferencia del THC, el CBD está permitido legalmente en Francia desde 2020 y no se considera una droga psicotrópica o estupefaciente. ¿El motivo? Antes de ser comercializado, es " extraído del cannabis y luego purificado, es decir, limpiado de cualquier otro compuesto activo que pueda estar presente ".

Para ser autorizados en el mercado, los productos y extractos de CBD no deben contener más de un 0,3% de THC. 

¿Cuáles son los beneficios del CBD para la salud?

Se han realizado numerosos estudios para conocer las propiedades del CBD. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), no supone ningún peligro para la salud y no crea adicción.[1]. Va más allá al reconocer sus efectos terapéuticos en :

•   Dolor e inflamación

El CBD puede ayudar a aliviar el dolor[2] y tiene un efecto antiinflamatorio. Nuestro sistema endocannabinoide interviene en la regulación de procesos biológicos como la percepción del dolor, el sistema nervioso y el hambre. Al actuar sobre la actividad de los receptores que componen este sistema (CB1 y CB2), se cree que el CBD ayuda a reducir el dolor inflamatorio.

•   Estrés y ansiedad

Según la literatura científica, el CBD actúa sobre el sistema nervioso y tiene propiedades sedantes, relajantes y calmantes.[3]. Por lo tanto, es una valiosa ayuda para combatir el estrés, el nerviosismo y la ansiedad.[4]
y ayuda a las personas con ansiedad a sentirse más relajadas.  

•   Trastornos del sueño

Se cree que el CBD facilita conciliar el sueño, gracias en parte a su efecto positivo sobre la ansiedad.
 
No obstante, hay que tener en cuenta que los efectos del CBD varían de una persona a otra y dependen de una serie de factores como la dosis, el tipo de producto utilizado y la frecuencia de consumo.

 

Efectos secundarios del CBD

Tomado en dosis normales, el CBD tiene muy pocos efectos secundarios. Ocasionalmente puede causar :
- pérdida de apetito ;
- sequedad de boca;
- hipotensión;
- diarrea;
- cambios de humor;
- mareos;
- somnolencia.

Consumo de CBD: precauciones

Como ocurre con muchos productos a base de plantas, deben tomarse precauciones con respecto a :

•   Mujeres embarazadas y en periodo de lactancia

En la actualidad, se han realizado muy pocas investigaciones sobre los efectos del CBD en fetos y bebés. Para evitar cualquier riesgo, desaconsejamos encarecidamente su consumo.
 

•   Interacciones medicamentosas

Algunos estudios han demostrado que el CBD puede interactuar con determinados medicamentos y acelerar -o ralentizar- su descomposición por el organismo. Es el caso de algunos antidepresivos, antiepilépticos, sedantes, anticoagulantes y anticonvulsivos.[5].

Más información lista de medicamentos afectados en nuestra guía sobre el uso del aceite de CBD.
 
Si tiene problemas de salud o está en tratamiento, es esencial que pida consejo a su profesional sanitario antes de plantearse tomar productos con CBD.

¿Me colocaré cuando consuma CBD?

A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo. Esto significa que no tiene propiedades que te hagan sentir "colocado" o eufórico. ¿A qué se debe esto? El THC, con sus efectos psicoactivos, es enlaces directos a los receptores nerviosos CB1 y CB2 del cerebro para crear una sensación de embriaguez.
Este no es el caso del CBD: tiene interacciones indirectas con estos receptores y actúa como antipsicótico[6] impidiendo que la molécula de THC se una al receptor CB1.
 

¿Cuáles son los diferentes productos a base de CBD?

El CBD se presenta en diferentes formas. Algunos productos, como las pomadas, se utilizan para tratar zonas específicas del cuerpo. Otros, como el aceite, actúan internamente para aliviar la ansiedad. La elección del producto depende de tus preferencias de consumo, los efectos deseados y la dosis deseada.
  

Tipos de productos de CBD	Modo de consumo
Aceites	Unas gotas bajo la lengua o diluidas en una bebida.
Resinas y flores de CBD	Pueden inhalarse mediante un pulverizador, añadirse a un plato o prepararse en infusión.
Cristales	Esta forma permite multitud de usos: en recetas añadidas a una sustancia grasa (aceite, mantequilla), directamente bajo la lengua, por vía cutánea con una crema o en un e-líquido.
Infusiones y tisanas	Se trata de plantas (verbena, manzanilla, melisa, etc.) infusionadas con CBD. Se toman en una taza de agua caliente con miel o leche, si lo deseas.
Cápsulas y cápsulas	Para tragar directamente.
Dulces	En gominolas (la forma más común), bombones o pastillas, pueden comerse como los dulces tradicionales.
Cosméticos	En cremas, lociones y bálsamos para aplicar sobre la piel.
Líquidos electrónicos	Inhalar con una pluma de vapor o un cigarrillo electrónico
Parches	Aplicar sobre la piel para disfrutar de sus beneficios durante todo el día.

Comprar CBD: ¿en qué hay que fijarse?

Por su seguridad, los productos de CBD deben proceder de vendedores fiables. A la hora de comprar, aquí tienes tres cosas en las que fijarte:
 

•   El espectro

Algunos productos de CBD, en particular los aceites, vienen en dos formas: amplio espectro y espectro completo. ¿Cuál es la diferencia? El contenido de THC. El aceite de espectro completo conserva todos los cannabinoides durante la extracción, incluido el THC (dentro del límite legal del 0,3%). El aceite de amplio espectro, en cambio, ha sido tratado para eliminar todo rastro de THC.
 

•   Concentración

Los productos de CBD contienen generalmente entre un 5% y un 40% de CBD. La elección depende de tus necesidades y de la intensidad de las dolencias que quieras aliviar (dolor, estrés, etc.). Si nunca ha consumido CBD, es aconsejable empezar con una dosis baja e ir ajustándola gradualmente en función de cómo se sienta. En caso de duda, confíe en las dosis recomendadas por el fabricante en la etiqueta.
 

•   Pruebas realizadas por un laboratorio externo

Para estar seguro de que el producto es de buena calidad, recurra a un vendedor de confianza que utilice un laboratorio independiente para comprobar sus productos.
 
 
 
Fuentes :

[1] Organización Mundial de la Salud, Comité de Expertos en Farmacodependencia. "Revisión crítica del CBD por el Comité de la Organización Mundial de la Salud.

[2] Darkovska-Serafimovska M, Serafimovska T, Arsova-Sarafinovska Z, Stefanoski S, Keskovski Z, Balkanov T. Consideraciones farmacoterapéuticas para el uso de cannabinoides para aliviar el dolor en pacientes con enfermedades malignas. J Pain Res. 2018 abr 23;11:837-842. doi: 10.2147/JPR.S160556. PMID: 29719417; PMCID: PMC5922297.

[3] Expediente de estudio "CBD y sus efectos" LFEL, laboratorio francés de e-líquidos

[4] Pinto JV, Saraf G, Frysch C, Vigo D, Keramatian K, Chakrabarty T, Lam RW, Kauer-Sant'Anna M, Yatham LN. Cannabidiol as a Treatment for Mood Disorders: A Systematic Review. Can J Psychiatry. 2020 Apr;65(4):213-227. doi: 10.1177/0706743719895195. Epub 2019 dic 13. PMID: 31830820; PMCID: PMC7385425.

[5] Shane-McWhorter, L. (2022, 12 de enero). Cannabidiol (CBD). Manuales de MSD para el público en general. https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/sujets-particuliers/compl%C3%A9ments-alimentaires-et-vitamines/cannabidiol-cbd#Quels-sont-les-effets-secondaires-possibles-du-CBD-?_v61150985_fr

[6] 11 Schubart CD1, Sommer IE2, Fusar-Poli P3, de Witte L2, Kahn RS1, Boks MP, "Cannabidiol as a potential treatment for psychosis", Eur Neuropsy- chopharmacol., 24(1):51-64, 15 de noviembre de 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309088