Studiu științific: Beneficiile CBN asupra insomniei

Studiul prezentat în articol explorează eficacitatea cannabinolului (CBN, care se găsește în uleiul și capsulele noastre pentru somn ) în tratamentul insomniei la 20 de participanți. Protocolul de studiu include mai multe etape-cheie și diverse teste pentru a evalua impactul CBN asupra somnului și abilităților persoanelor în ziua următoare administrării acestuia.

Etapele de aplicare :

1) Selecția participanților:

• Au fost selectate pentru a participa la studiu 20 de persoane cu vârste cuprinse între 25 și 65 de ani care sufereau de insomnie cronică. Insomnia în cauză a fost calificată drept "primară" sau "cronică" și, prin urmare, a fost diagnosticată ca atare; persoanele studiate nu sufereau de insomnie cauzată de stres sau anxietate, pentru a nu interfera cu rezultatele studiului, având în vedere că CBN acționează și asupra anxietății sau stresului.

2) Administrarea CBN:

• Participanții au primit o doză de CBN (între 30 și 300 mg de CBN) în fiecare seară înainte de culcare. Doza exactă a fost ajustată în funcție de nevoile individuale pentru a maximiza efectele sedative, minimizând în același timp efectele secundare.

3) Evaluarea somnului:

• A fost stabilit un ritm standard și regulat de somn-veghe (stingerea luminii între orele 22 și 23 în fiecare seară) timp de o săptămână. Participanții au trebuit să se abțină de la consumul oricăror substanțe în timpul experimentului (canabis, somnifere, alte canabinoide sau medicamente care acționează asupra sistemului nervos central).
  Calitatea somnului a fost evaluată cu ajutorul jurnalelor de somn ținute de participanți și al senzorilor de somn purtați în timpul nopții. Principalii indicatori măsurați au inclus timpul necesar pentru a adormi, timpul total de somn, numărul de treziri nocturne și calitatea subiectivă a somnului.

4) Teste de capacitate în ziua următoare:

• În fiecare dimineață, participanții au fost supuși unor teste de evaluare a capacităților lor cognitive și psihomotorii, precum și a dispoziției lor. Aceste teste (inclusiv teste de perechi de cuvinte, de atingere a degetelor, de conducere și de somnolență) au fost concepute pentru a măsura vigilența, memoria, timpul de reacție și nivelurile generale de energie pentru a determina dacă CBN a avut efecte reziduale negative.

Feedback :

• Îmbunătățirea somnului:

• Majoritatea participanților au raportat o reducere semnificativă a timpului necesar pentru a adormi. Timpul total de somn a crescut, de asemenea, cu mai puține treziri nocturne.
• Senzorii de somn au confirmat o îmbunătățire obiectivă a calității somnului.

• Capacități a doua zi:

• Testele cognitive și fizice efectuate în ziua următoare au arătat că CBN nu a afectat negativ vigilența sau performanța generală a participanților. De fapt, unii au raportat o dispoziție mai bună și niveluri mai ridicate de energie ca urmare a îmbunătățirii calității somnului.

• Efecte secundare:

• CBN a fost bine tolerată de toți participanții, cu câteva efecte secundare minore, cum ar fi o ușoară somnolență matinală, care s-a disipat rapid.

Concluzie:

Rezultatele acestui studiu indică faptul că CBN este o opțiune promițătoare pentru tratarea insomniei. Dintre cele 20 de persoane studiate, majoritatea au beneficiat de o îmbunătățire semnificativă a somnului lor, fără efecte negative notabile asupra abilităților lor în ziua următoare. CBN pare să ofere o alternativă sigură și eficientă la tratamentele tradiționale pentru insomnie, justificând continuarea cercetărilor pentru confirmarea acestor rezultate și explorarea completă a potențialului său terapeutic.

Surse :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10450062/#B1