Tot ce trebuie să știți despre CBD

Asemenea canabisului, CBD a stârnit la fel de multă teamă și interes. Legalizată în Franța în urmă cu câțiva ani, această moleculă atrage din ce în ce mai mulți consumatori pentru numeroasele sale beneficii. Dar care este realitatea? De unde provine CBD și cum poate fi folosit cel mai bine? Răspunsurile noastre la întrebările dumneavoastră!

 

Ce este mai exact CBD?

CBD este o moleculă prezentă în mod natural într-o plantă: cânepa cultivată (cannabis sativa) sau, mai frecvent, canabis. Această plantă cu flori din familia Cannabinaceae conține mai mulți compuși cu efecte foarte diferite. Printre cei mai cunoscuți sunt THC (tetrahidrocannabinol) și CBD (canabidiol).

Fiecare substanță derivată din cânepă nu afectează organismul în același mod. Spre deosebire de THC, CBD este permis legal în Franța din 2020 și nu este considerat un drog psihotrop sau narcotic. Motivul pentru aceasta? Înainte de a fi comercializat, acesta este " extras din canabis și apoi purificat, adică curățat de orice alți compuși activi care ar putea fi prezenți " (asigurări de sănătate).

Pentru a fi autorizate pe piață, produsele și extractele CBD nu trebuie să conțină mai mult de 0,3% THC. 

Care sunt beneficiile CBD pentru sănătate?

Au fost efectuate numeroase studii pentru a înțelege proprietățile CBD. Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aceasta nu prezintă niciun pericol pentru sănătate și nu creează dependență.[1]. Ea merge chiar mai departe prin recunoașterea efectelor sale terapeutice asupra :

•   Durere și inflamație

CBD poate ajuta la ameliorarea durerii[2] și are un efect antiinflamator. Sistemul nostru endocannabinoid este implicat în reglarea proceselor biologice precum percepția durerii, sistemul nervos și foamea. Prin direcționarea activității receptorilor care alcătuiesc acest sistem (CB1 și CB2), se consideră că CBD contribuie la reducerea durerii inflamatorii.

•   Stres și anxietate

Conform literaturii științifice, CBD acționează asupra sistemului nervos și are proprietăți sedative, relaxante și calmante.[3]. Prin urmare, este un ajutor valoros în combaterea stresului, nervozității și anxietății.[4]
și ajută persoanele cu anxietate să se simtă mai relaxate.  

•   Tulburări de somn

Se consideră că CBD facilitează adormirea, în parte datorită efectului său pozitiv asupra anxietății.
 
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că efectele CBD variază de la o persoană la alta și depind de o serie de factori precum doza, tipul de produs utilizat și frecvența utilizării.

 

Efectele secundare ale CBD

Administrat în doze normale, CBD are foarte puține efecte secundare. Acesta poate provoca ocazional :
- pierderea apetitului ;
- uscăciunea gurii;
- hipotensiune arterială;
- diaree;
- schimbări de dispoziție;
- amețeli;
- somnolență.

Utilizarea CBD: precauții de luat

Ca în cazul multor produse pe bază de plante, trebuie luate măsuri de precauție cu privire la :

•   Femei însărcinate și care alăptează

În prezent, au fost efectuate foarte puține cercetări privind efectele CBD asupra fetușilor și sugarilor. Pentru a evita orice risc, vă recomandăm insistent să nu o luați.
 

•   Interacțiuni medicamentoase

Unele studii au arătat că CBD poate interacționa cu anumite medicamente și poate accelera - sau încetini - descompunerea lor de către organism. Acesta este cazul unui număr de antidepresive, antiepileptice, sedative, anticoagulante și anticonvulsivante.[5].

Aflați mai multe despre lista medicamentelor în cauză în ghidul nostru pentru utilizarea uleiului CBD.
 
Dacă aveți probleme de sănătate sau urmați un tratament, este esențial să solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua în considerare administrarea de produse CBD.

Voi fi "drogat" atunci când folosesc CBD?

Spre deosebire de THC, CBD nu este psihoactiv. Aceasta înseamnă că nu are proprietăți care să vă facă să vă simțiți "drogat" sau euforic. De ce se întâmplă acest lucru? THC, cu efectele sale psihoactive, este legături directe la receptorii nervoși CB1 și CB2 din creier pentru a crea o senzație de intoxicație.
Acesta nu este cazul CBD-ului: acesta are interacțiuni indirecte cu acești receptori și acționează ca un antipsihotic[6] prin împiedicarea legării moleculei de THC la receptorul CB1.
 

Care sunt diferitele produse pe bază de CBD?

CBD se prezintă sub diferite forme. Unele produse, cum ar fi unguentele, sunt utilizate pentru a viza anumite zone ale corpului. Altele, cum ar fi uleiul, acționează intern pentru a ameliora anxietatea. Alegerea produsului depinde de preferințele dumneavoastră de consum, de efectele dorite și de doza dorită.
  

Tipuri de produse CBD	Modul de consum
Uleiuri	Câteva picături sub limbă sau diluate într-o băutură.
rășini și flori CBD	Acestea pot fi inhalate prin pulverizare, adăugate la un fel de mâncare sau preparate sub formă de infuzie.
Cristale	Această formă permite o multitudine de utilizări: în rețete adăugate la o substanță grasă (ulei, unt), direct sub limbă, cutanat cu o cremă sau într-un e-lichid.
Infuzii și ceaiuri din plante	Acestea sunt plante (verbena, mușețel, melisa etc.) infuzate cu CBD. Se beau într-o ceașcă de apă fierbinte cu miere sau lapte, dacă doriți.
Capsule și capsule	Pentru a fi înghițit direct.
Dulciuri	Sub formă de gumă (cea mai comună formă), ciocolată sau pastilă, acestea sunt consumate la fel ca dulciurile tradiționale.
Cosmetice	În creme, loțiuni și balsamuri pentru a fi aplicate pe piele.
E-Lichide	Inhalați cu un stilou cu vapori sau cu o țigară electronică
Patch-uri	Aplicați pe piele pentru a vă bucura de beneficiile sale pe tot parcursul zilei.

Cumpărarea CBD: la ce trebuie să fiți atenți?

Pentru siguranța dumneavoastră, produsele CBD trebuie să provină de la vânzători de încredere. Când faceți cumpărături, iată trei lucruri la care trebuie să fiți atenți:
 

•   Spectrul

Unele produse CBD, în special uleiurile, vin în două forme: spectru larg și spectru complet. Care este diferența? Conținutul de THC. Uleiul cu spectru complet reține toate canabinoidele în timpul extracției, inclusiv THC (în limita legală de 0,3%). Uleiul cu spectru larg, pe de altă parte, a fost tratat pentru a elimina orice urmă de THC.
 

•   Concentrare

Produsele CBD conțin în general între 5% și 40% CBD. Alegerea depinde de nevoile dumneavoastră și de intensitatea afecțiunilor care urmează să fie ameliorate (durere, stres etc.). Dacă nu ați mai luat CBD până acum, este recomandabil să începeți cu o doză mică și să ajustați treptat în funcție de cum vă simțiți. În caz de îndoială, bazați-vă pe dozele recomandate de producător pe etichetă.
 

•   Testarea de către un laborator terț

Pentru a fi siguri că produsul este de bună calitate, apelați la un vânzător de încredere care utilizează un laborator independent pentru verificarea produselor sale.
 
 
 
Surse :

[1] Organizația Mondială a Sănătății, Comitetul de experți privind dependența de droguri. "World Health Organization Committee critical review of CBD.

[2] Darkovska-Serafimovska M, Serafimovska T, Arsova-Sarafinovska Z, Stefanoski S, Keskovski Z, Balkanov T. Considerații farmacoterapeutice pentru utilizarea canabinoizilor pentru ameliorarea durerii la pacienții cu boli maligne. J Pain Res. 2018 Apr 23;11:837-842. doi: 10.2147/JPR.S160556. PMID: 29719417; PMCID: PMC5922297.

[3] Fișier de studiu "CBD și efectele sale" LFEL, laborator francez de e-lichid

[4] Pinto JV, Saraf G, Frysch C, Vigo D, Keramatian K, Chakrabarty T, Lam RW, Kauer-Sant'Anna M, Yatham LN. Cannabidiolul ca tratament pentru tulburările de dispoziție: O revizuire sistematică. Can J Psychiatry. 2020 Apr;65(4):213-227. doi: 10.1177/0706743719895195. Epub 2019 Dec 13. PMID: 31830820; PMCID: PMC7385425.

[5] Shane-McWhorter, L. (2022, 12 ianuarie). Cannabidiol (CBD). MSD Manuals for the General Public. https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/sujets-particuliers/compl%C3%A9ments-alimentaires-et-vitamines/cannabidiol-cbd#Quels-sont-les-effets-secondaires-possibles-du-CBD-?_v61150985_fr

[6] 11 Schubart CD1, Sommer IE2, Fusar-Poli P3, de Witte L2, Kahn RS1, Boks MP, "Cannabidiol as a potential treatment for psychosis.", Eur Neuropsy- chopharmacol., 24(1):51-64, 15 noiembrie 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309088