CBD : comprendre l'effet d'entourage et ses bénéfices

Publié le par Justin Dumas le March 03, 2025

Au sein d’un orchestre symphonique, chaque instrument se synchronise aux autres pour produire une mélodie bien plus riche qu’une performance en solo. Dans la plante de cannabis, cette harmonie s’apparente à l’effet d’entourage : lorsque les cannabinoïdes, les terpènes et les flavonoïdes agissent ensemble plutôt que de façon isolée, ils amplifient ses bienfaits thérapeutiques. Comment cela fonctionne-t-il ? Comment en bénéficier ? Explorons ensemble la magie de l’effet d’entourage !

Qu’est-ce que l’effet d’entourage ?

Ethan Russo est un chercheur et neurologue américain qui a passé des décennies à étudier la façon dont le cannabis affecte le corps humain via ses célèbres composés, tels que le CBD et le THC, mais aussi des moins connus (mais tout aussi puissants) comme le CBG. Dans un de ses articles[1] publiés en 2011, il démontre que les effets thérapeutiques des cannabinoïdes (THC, CBD…) sont maximisés lorsqu’ils sont associés avec des terpènes. Sa conclusion : l’ensemble de la plante est supérieur à la somme de chacune de ses parties. Par la suite, plusieurs études scientifiques ont confirmé ces interactions.

Contrairement aux thérapies avec une molécule unique, l’effet d’entourage souligne l’importance de l’extraction à base de plantes entières. C’est pourquoi certains utilisateurs ressentent des effets différents selon s’ils consomment des produits à spectre complet ou des produits contenant des cannabinoïdes isolés.

Quels sont les composants clés dans l’effet d’entourage ?

L’effet d’entourage présente de nombreuses subtilités qui varient selon les composés du cannabis. Tour d’horizon

Les cannabinoïdes

Ces molécules interagissent avec le système endocannabinoïde (ECS), un réseau de récepteurs dans notre corps qui régule des fonctions biologiques comme le sommeil, la faim ou la perception de la douleur. Ils influencent deux principaux types de récepteurs : CB1 et CB2. Si le CBD (cannabidiol) et le THC (tétrahydrocannabinol) sont les plus populaires, d’autres ont été découverts récemment comme le CBG (cannabigérol) et le CBC (cannabichromène).

Tous contribuent à l’effet d’entourage.

Les terpènes

Ces composés sont responsables de l’odeur et de la saveur de nombreuses plantes, notamment du cannabis. Ils jouent également un rôle important dans l’effet d’entourage puisque certaines études suggèrent qu’ils influenceraient l’activité des cannabinoïdes et moduleraient leur affinité avec les récepteurs. Ils pourraient ainsi renforcer ou modifier leurs effets. Parmi les plus courants :

- le limonène : confère un parfum d’agrumes et agit sur l’humeur et le stress ;

- le linalol : favorise la relaxation ;

- le myrcène : présente des effets calmants et anxiolytiques.

Les flavonoïdes

Ces composés bénéfiques contribuent à la couleur de la plante et présentent des propriétés thérapeutiques, notamment antioxydantes et anti-inflammatoires.

L’impact de l’effet d’entourage sur les pathologies

L’effet d’entourage contribuerait à soulager plus efficacement des pathologies comme :

· La douleur chronique : les produits full spectrum offrent un soulagement plus complet de la douleur. La combinaison des cannabinoïdes avec les terpènes favorise la réduction de l’inflammation.

· L’anxiété : le CBD combiné avec les terpènes aiderait à soulager l’anxiété et à améliorer l’humeur.

· Les troubles du sommeil : le THC et des terpènes comme le myrcène sont associés à la sédation. Ensemble, ils seraient bénéfiques dans la lutte contre l’insomnie et les troubles du sommeil en général.

Des chercheurs examinent diverses combinaisons pour aboutir à de nouvelles thérapies à base de cannabis et à des produits au CBD toujours plus ciblés et efficaces. Une avancée intéressante en matière d’effet d’entourage est le médicament Epidyolex contenant du cannabidiol pour traiter certains types d’épilepsie. Des recherches sont en cours pour développer sa formulation avec des cannabinoïdes et des terpènes supplémentaires afin d‘améliorer son efficacité.

Comment bénéficier pleinement de l’effet d’entourage ?

Les avantages de l’effet d’entourage ont amené le développement de nombreux produits au CBD à spectre complet (ou full spectrum). Leur intérêt : ils contiennent tous les extraits de la plante de cannabis, y compris le THC dans le seuil légal autorisé en France (moins de 0,3 %).

Mais attention : chaque organisme étant différent, les produits à spectre complet ne fonctionnent pas de façon identique pour tout le monde. Leurs effets varient selon son propre système biologique, mais aussi la formulation et la qualité du produit. Car qui dit plus de cannabinoïdes ne signifie pas forcément de meilleurs résultats : là encore, la qualité et la formulation précise du produit jouent un rôle crucial.

Chez cb’dé, nous proposons des produits à spectre large pour vous permettre de bénéficier pleinement de l’effet d’entourage. Grâce à notre expertise, nous développons des formules ciblant des problématiques spécifiques. Un chouchou de nos clients ? Nos gélules au CBD sommeil contenant du CBD, mais aussi du CBN, un cannabinoïde aux effets particulièrement intéressants sur les troubles du sommeil.

Effet d’entourage : est-ce indispensable ?

Chaque produit a ses atouts : avec l’isolat de CBD, les utilisateurs savent exactement ce qu’ils consomment et peuvent doser de façon précise la quantité ingérée. Ils sont privilégiés par les personnes sensibles au THC ou devant passer un test de dépistage.

En revanche, ils ne permettent pas de bénéficier de la profondeur de l’effet d’entourage. Ce choix dépend ainsi des préférences individuelles de chacun. L’avantage, c’est que vous avez l’embarras du choix !

Sources :

[1] Russo, Ethan B. “Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects.” British journal of pharmacology vol. 163,7 (2011): 1344-64. doi:10.1111/j.1476-5381.2011.01238.x