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Collection: CBD Stress & Anxiété : Le cannabidiol à la détresse du stress !
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Le CBD, le remède naturel en vogue pour accompagner les deux pathologies principales de la société moderne
La nouvelle trend du bien-être
Ces dernières années et après sa légalisation totale, le CBD s’est imposé comme « nouvelle solution naturelle contre le stress et l’anxiété » de par son interaction avec le système nerveux central (SEC) et son rôle majeur de régulation de l’homéostasie du corps humain (humeur, poids, équilibre…).
Majoritairement consommé sous forme d’huile ou de gélules, le CBD pour le stress s’est fait une place majeure sur le marché du bien-être en tant que produit 100% naturel à contrario des produits traditionnels utilisés (anxiolytiques). A cela vient s’ajouter le fait que le CBD n’a aucun effets secondaires et aucune mort liée à sa consommation n’a été déclarée, cela en fait un produit bien-être de premier choix quant à l’accompagnement de l’anxiété ou du stress.
Stress et anxiété, le mal du monde moderne
Aujourd’hui plus que jamais la population est soumise à des situations stressantes ou anxieuses, les années COVID 19 nous l’on d’ailleurs rappelé (l’OMS avait alors déclaré une augmentation de 25% des cas d’anxiété et de dépression dans le monde). Dans une société où le quotidien est rythmé par de plus en plus de stress au travail, des situations économiques (inflation) stressantes ou encore, une actualité dépressive (conflits, guerre…), nous sommes de plus en plus proie au stress, l’anxiété et la dépression.
En 2022, plus de 49% de la population a déclarée subir un stress modéré ou sévère et plus de 17% ont déclaré être dépressifs, l’anxiété n’est pas loin derrière avec plus de 7% de la population selon une enquête réalisée par Statista sur un échantillon de population, pays et âge confondus.
En résumé, le 21ème siècle est celui du stress et de l’anxiété, mais aussi de l’évolution et des méthodes et médecines alternatives et naturelles. Le CBD (qui n’est pas un médicament) gagne donc en popularité et vient s’inscrire dans un cadre de changement quant aux méthodes d’accompagnement des nouvelles pathologies majeures.
En effet, le cannabidiol est scientifiquement prouvé comme étant efficace contre le stress, la dépression et l’anxiété. Etudié par de nombreux laboratoires à travers le monde, il est même utilisé à des fins médicales dans certains pays tels que les Etats-Unis ou le Canada en tant que traitement contre les stress post-traumatique ou la dépression.
Comment le CBD agit-il sur le stress et l’anxiété ?
L’interaction du CBD avec le système nerveux central et les récepteurs CB1 et CB2
Le cannabidiol ou CBD interagit directement avec notre système nerveux central (SEC) et plus précisément, avec le système endocannabinoïde et ses récepteurs CB1 et CB2. Ce dernier est un régulateur des réponses au stress et à l’anxiété et le CBD va interagir avec ces récepteurs pour communiquer avec le système nerveux et ses différents neurotransmetteurs afin de réguler plusieurs éléments du corps humain.
Lorsque le corps fait face au stress ou à l’anxiété, une réaction physiologique fait que le niveau d’anandamide (neurotransmetteur) baisse, en partie par ce qu’il est détruit par une enzyme (FAAH) produit par ce moment de stress.
L’anandamide étant responsable du ressenti du stress, de l’anxiété et de la dépression, sa destruction augmente le niveau de stress et d’anxiété. Lorsqu’il est ingéré, le CBD inhibe l’enzyme FAAH et permet d’augmenter les niveaux d’anandamide et donc de réduire le niveau de stress dans le corps.
En plus de cette action, le CBD est un antagoniste (active) du récepteur 5-HT1A, responsable de la production de sérotonine (aussi appelée l’hormone du bonheur) et permet la production de sérotonine qui agit en tant qu’antidépresseur sur le corps humain
Pour finir quant à l’action du CBD sur le stress, des études ont démontré qu’il facilitait la liaison du GABA (un acide présent dans le corps et permettant d’inhiber le système nerveux, de « déconnecter ») qui joue un grand rôle sur la régulation du stress et de l’anxiété.
Avis scientifique et études cliniques : Qu’en est-il du CBD anti-stress ?
Il peut être difficile de se faire un avis sur la question, dois-je ou non tester le CBD pour gérer mon stress, mon anxiété ou ma dépression et plusieurs questions peuvent vous venir, est-ce scientifiquement prouvé ? Est-ce que cela fonctionne déjà chez quelqu’un ? On vous propose trois avis différents, l’avis scientifique, l’avis consommateur et l’avis de l’équipe cb’dé après une enquête interne auprès de nos consommateurs.
L’avis scientifique sur les bienfaits du CBD sur l’anxiété et le stress
Ou vous résume ici un article scientifique qui a été réalisée en réunissant les résultats de 49 études scientifiques sur le CBD et l’anxiété réalisées à travers le monde. Ces études comprennent des expérimentations avec des patients, des recherches scientifiques et applications.
Vous pouvez consulter l’article complet ici.
Ce qui en ressort quant aux bienfaits du CBD sur l’anxiété et le stress :
Nous résumons l’article en trois points principaux, l’efficacité préclinique (avant test réalisés chez l’humain), cela concerne les recherches scientifiques quant aux mécanismes d’interaction du CBD concernant l’anxiété. Ensuite, le retour quant à ces mécanismes d’action du CBD sur le corps humain puis les résultats de l’étude réalisée sur l’homme.
Efficacité Préclinique : Les preuves montrent de manière concluante que le CBD est efficace pour réduire les comportements anxieux associés à plusieurs troubles, notamment le trouble de stress post-traumatique (SSPT), le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le trouble panique (PD), le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et le trouble d'anxiété sociale (TAS), sans provoquer d'effets anxiogènes.
Mécanismes d'Action : Les effets anxiolytiques du CBD semblent principalement impliquer les récepteurs CB1 et 5-HT1A quant à la production de sérotonine dans diverses régions du cerveau. D'autres récepteurs et enzymes peuvent également jouer un rôle (GABA, CB2, FAAH…) qui permet d’atténuer ou empêcher les effets de l’anxiété et du stress lié.
Études Humaines : Les résultats expérimentaux sur les humains confirment les observations précliniques, montrant une absence d'effets anxiogènes, des effets sédatifs minimes et une excellente sécurité et fiabilité du produit (effets secondaires ou indésirables).
L’interview du consommateur cb’dé : Le CBD pour vaincre le stress
Nous avons interrogé une de nos consommatrice d’huile de CBD quant aux effets ressentis sur son stress afin d’obtenir un avis externe et proche de nos produits, de quelqu’un qui consomme de l’huile depuis plus de 2 ans dans le but de calmer son stress. Nous vous résumons l’interview de manière précise :
Périmètre :
La personne interrogée subit un stress lié à une activité professionnelle prenante (beaucoup de temps passé au travail) et avec de fortes responsabilités (de résultat et managériales). Elle s’est mise à consommer de l’huile de CBD (commencé à 10% puis a trouvé un bon équilibre avec la 15%) dans le but d’apaiser son corps mentalement et de réduire les effets du stress.
Les effets du stress ressentis :
- Fatigue (mentale plus que physique)
- Enervement
- Du mal à « déconnecter » le soir
- Moments de « panique » lors d’évènements très stressants (remise de livrables, meetings importants…)
Les bienfaits ressentis grâce au CBD :
- Concernant la fatigue mentale, la personne trouve qu’avec le CBD elle est plus « apaisée » et que ses pensées sont mieux organisées, elles vont moins dans tous les sens, lui permettant d’être moins « fatiguée » à tenter de lutter contre cela.
- L’énervement est la partie pour laquelle elle a ressenti le moins d’améliorations, elle se dit toujours « à vif » durant les fortes périodes de stress, quelque chose qui selon elle, tend à s’atténuer avec le temps et l’attention qu’elle porte à ce problème (hors CBD).
- Pour le problème de « switch-off » ou déconnexion après le travail, elle a ressenti une réelle amélioration. L’huile de CBD qu’elle accompagne parfois d’une tisane CBD le soir lui a permis de moins penser au lendemain et de moins rester bloqué sur les problèmes de la journée en étant plus détendue pendant les moments de repos, en bref, un réel lâcher-prise contre le mauvais stress.
- Enfin, les moments de panique sont toujours présents mais sont mieux gérés grâce au CBD, avec un état d’esprit plus calme et apaisé lui permettant de faire face à ces moments de manière plus rationnelle et de ne pas laisser le stress prendre le dessus.
Elle nous précise qu’elle a mis du temps avant de trouver la bonne posologie et que son corps « accepte » le CBD, s’accommode à la molécule mais qu’elle est très satisfaite des résultats. Bien entendu, le stress fait toujours parti de son quotidien, mais il ne prend plus le dessus sur ses journées et elle en a maintenant pris « le contrôle », et c’est le principal.
L’enquête des raisons de consommation de produits au CBD – cb’dé
Sur une enquête réalisée en interne sur un échantillon de 281 personnes, nous avons recueillis des informations quant aux profils de consommateurs de CBD ainsi qu’aux raisons de consommations.
On retrouve le stress et l’anxiété à égalité et en première raison de consommation des produits bien-être (hors produits récréatifs). Cette étude confirme les bienfaits du CBD en tant que produit pour apaiser le stress.
Les résultats complets de l’enquête sont disponibles sur demande à [email protected].
FAQ
Le CBD peut-il remplacer un traitement ?
Non, le CBD n’est en aucun cas un médicament et ne doit pas être pris en remplacement d’un traitement médical. Nous recommandons toujours de consulter un médecin avant toute prise.
Le cannabidiol est un anti inflammatoire puissant qui permet d’accompagner le stress et l'anxiété mais ne jouera jamais le rôle d'un anxiolytique et ne doit pas être pris en remplacement d'un traitement établi par un professionnel de santé.
Qu'est-ce que de l'huile de CBD Full Spectrum ?
Nos gélules articulations sont composées d'huile de CBD Full Spectrum. C'est à dire que l'huile est extraite avec l'ensemble des cannabinoïdes de la plante de cannabis (CBD, CBN, CBG, THC...).
Ce type d'extraction permet d'obtenir l'huile la plus puissante et efficace puisqu'elle dispose de "l'effet d'entourage" qui résulte de l'action globale de tous les cannabinoïdes qui vont agir en synergie, ce qui est plus efficace qu'une huile sans THC par exemple.
Bien entendu, le taux de THC reste infime et légal (<0,3%).
Pour en savoir plus, lisez notre article sur le CBD Full Spectrum
Quelle posologie pour mes gélules stress ?
La dose quotidienne de CBD recommandée est de 50mg.
Léger : Une gélule / jour : 50mg de CBD
Moyen (pathologies et symptômes lourds) : Deux gélules / jour : 100mg de CBD
Fort (pathologies et symptômes très lourds) : Trois gélules / jour : 150mg de CBD
Ce produit n’est pas un médicament, il n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou éviter des maladies quelles qu’elles soient.
Bien entendu et comme pour tous nos produits, nous recommandons de demander conseil à un professionnel de santé avant toute utilisation.
Comment consommer les gélules CBD ?
Nous recommandons de prendre nos gélules CBD Stress & Anxiété de manière journalière pour que votre corps s’habitue au CBD et que les bienfaits soient maximisés.
Une gélule par jour à prendre, le matin ou le midi après avoir mangé.
Placez la gélule dans votre bouche et buvez un verre d’eau pour l’avaler en douceur, vous pourrez ressentir ses bienfaits de 30 minutes à 1h après la prise.
Consultez la fiche produit de nos gélules CBD Stress & Anxiété pour en apprendre plus.
Comment choisir mon pourcentage d’huile de CBD ?
Le pourcentage d’huile (de 5 à 40%) ne change pas la molécule, elle est simplement plus ou moins concentrée. Une huile 5% peut donc vous apporter la même chose qu’une huile 15%, c’est simplement une question de quantité de gouttes à prendre.
Cependant, nous recommandons les pourcentages en fonction des pathologies que vous souhaitez accompagner, des pathologies plus lourdes seront donc généralement accompagnées par des huiles plus concentrées (de 15 à 40%).
En ce qui concerne le stress et l'anxiété, nous recommandons de prendre de l'huile de CBD chanvre pour une action en profondeur sur l'organisme. Une huile de CBD avec de l'huile de coco MCT (nos huiles aromatisées) peuvent cependant être utilisées pour agir sur l'instant (situation stressante) car elles agissent plus rapidement sur l'organisme.
Vous pouvez consulter notre calculateur automatique ou notre guide d’utilisation pour faire votre choix.
Comment prendre de l’huile de CBD ?
Tout d’abord, calculez votre posologie via notre calculateur automatique.
Ensuite, nous recommandons de répartir le nombre de gouttes nécessaire en trois temps après chaque repas (petit déjeuner, repas du midi et repas du soir) puis placez les gouttes d’huile correspondant à votre dosage sous la langue, n’avalez pas, laissez les se dissoudre d’elles-mêmes.
La voie sublinguale permet une absorption optimale de l’huile de CBD puisqu’elle est directement absorbée par les muqueuses et réduit la perte de molécule (contrairement à la digestion par exemple).
Si vous venez de commencer, respectez bien votre posologie pendant 10 jours et ne changez pas même si vous ne ressentez pas de bienfaits entre temps, il faut laisser votre corps s’adapter à la molécule.
Et bien entendu, nos flacons d’huile sont composés d’une petite pipette permettant de déposer les gouttes très facilement sous la langue, au goutte à goutte afin de ne pas dépasser le dosage en fonction des posologies.
Le CBD peut-il interagir avec des médicaments ?
Oui, c’est possible et l’on en parle pas assez ! En effet, le cannabidiol peut interagir avec différentes molécules présentes dans les médicaments. Aucun risque ou danger pour la santé, cependant, l’interaction médicamenteuse peut diminuer ou annuler l’effet du médicament et/ou du CBD.
Nous avons mis en place un guide d’utilisation de l’huile de CBD comportant une section « Interaction médicamenteuse » (partie 7) où l’on répertorie les différentes molécules avec lesquelles il ne faut pas consommer de CBD. Renseignez-vous avant de consommer de l’huile de CBD.
Sources et références scientifiques
Légalité du CBD : https://www.economie.gouv.f /cedef/CBD-cannabidiol reglementation
Augmentation de l’anxiété et de la dépression suite au COVID-19 : https://www.who.int/news/it m/02-03-2022-covid-19 pandemic-triggers-25 increase-in-prevalence-of anxiety-and-depression worldwide
Interaction du CBD avec le système nerveux central et mécanisme d’action pour le ressenti du stress : https://www.ncbi.nlm.nih.gov pmc/articles/PMC4677118/
Enquête statistiques Statista sur le niveau de stress de la population mondiale : https://www.statista.com/stat stics/1400861/percentage-of individuals-reporting symptoms-of-stress depression-anxiety-by-age group-worldwide/
Article traitant du rôle de l’anandamide via l’interaction du CBD : https://www.ncbi.nlm.nih.gov pmc/articles/PMC4677118/
Mémoire de recherche traitant du rôle du CBD sur la sérotonine via le récepteur 5 HT1A : Pharmacie_2020_Esteben.pdf
Etude réalisée sur l’action du CBD sur l’anxiété et le stress lié : https://www.ncbi.nlm.nih.gov pmc/articles/PMC4604171/
Les méthodes d’administrations du CBD pour le stress
L’un des meilleurs produit contre le stress et l’anxiété, les gélules sont très concentrées en CBD et ont des formulations spécifiques avec des plantes (adaptogènes ou non) ce qui permet une action complète sur l’organisme pour un accompagnement efficace.
De plus, les gélules CBD sont formulées à partir d’huile de CBD full spectrum et sont donc composées de tous les cannabinoïdes de la plante de cannabis permettant l’effet d’entourage. Les cannabinoïdes travaillent en synergie entre eux et permettent une meilleure action sur le stress.
La prise de gélule est aussi très simple et moins contraignante que l’huile de CBD.
Le produit le plus populaire et qui est aussi très efficace. L’huile de CBD propose la meilleure biodisponibilité du cannabidiol via le mode d’administration sublinguale. Elle accompagne une multitude de pathologies dont le stress et l’anxiété, c’est le produit « couteau-suisse » qui offre des bienfaits remarquables.
Les tisanes sont un excellent produit complémentaire pour un apport additionnel de CBD (en addition à une prise d’huile ou de gélules de CBD).
Nous recommandons régulièrement notre fameuse Marchand de Sable pour accompagner une prise d’huile CBD Sommeil ou de gélules CBD Sommeil afin de maximiser les bienfaits du CBD le soir avant le coucher, les retours sont excellents.
D’autres produits peuvent aussi agir contre le stress tels que nos fleurs, résines ou cartridges. Nous recommandons en priorité les produits bien-être qui offrent une meilleure biodisponibilité du cannabidiol grâce aux méthodes d’administration (sublinguale, digestion).
Prenez soin de vous
