Wissenschaftliche Studie: Die Vorteile von CBN bei Schlaflosigkeit

Die in dem Artikel vorgestellte Studie untersucht die Wirksamkeit von Cannabinol (CBN, in unserem Schlaföl und unseren Schlafkapseln enthalten) bei der Behandlung von Schlaflosigkeit bei 20 Teilnehmern. Das Studienprotokoll umfasst mehrere Schlüsselschritte und verschiedene Tests, um die Auswirkungen von CBN auf den Schlaf und die Leistungsfähigkeit der Personen am Tag nach der Einnahme zu bewerten.

Anwendungsschritte :

1) Auswahl der Teilnehmer:

• 20 Personen im Alter von 25 bis 65 Jahren, die an chronischer Schlaflosigkeit litten, wurden für die Teilnahme an der Studie ausgewählt. Es handelt sich hierbei um sogenannte "primäre" oder "chronische" Schlaflosigkeit, die als solche diagnostiziert wird.

2) Verwaltung des CBN:

• Die Teilnehmer erhielten jeden Abend vor dem Schlafengehen eine Dosis CBN (30 bis 300 mg CBN). Die genaue Dosis wurde an die individuellen Bedürfnisse angepasst, um die sedierende Wirkung zu maximieren und gleichzeitig die Nebenwirkungen zu minimieren.

3) Bewertung des Schlafs:

• Eine Woche lang wurde ein standardmäßiger und regelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus eingeführt (jeden Abend zwischen 22.00 und 23.00 Uhr das Licht ausschalten). Die Teilnehmer sollten sich während des Experiments jeglicher Produkte enthalten (Cannabis, Schlafmittel, andere Cannabinoide oder Medikamente, die auf das zentrale Nervensystem einwirken).
  Die Schlafqualität wurde mithilfe von Schlaftagebüchern, die von den Teilnehmern geführt wurden, und Schlafsensoren, die während der Nacht getragen wurden, beurteilt. Zu den wichtigsten gemessenen Indikatoren gehörten die Einschlafzeit, die Gesamtschlafdauer, die Anzahl der nächtlichen Aufwachphasen und die subjektive Schlafqualität.

4) Fähigkeitstests am nächsten Tag:

• Jeden Morgen absolvierten die Teilnehmer Tests, um ihre kognitiven und psychomotorischen Fähigkeiten sowie ihre Stimmung zu beurteilen. Diese Tests (u. a. Wortpaare-, Fingertipp-, Fahr- oder Schläfrigkeitstest) sollten die Wachsamkeit, das Gedächtnis, die Reaktionszeit und das allgemeine Energieniveau messen, um festzustellen, ob CBN negative Residualeffekte hat.

Erhaltenes Feedback :

• Verbesserter Schlaf:

• Die Mehrheit der Teilnehmer berichtete von einer deutlichen Verkürzung der Zeit, die sie zum Einschlafen benötigten. Auch die Gesamtschlafdauer nahm zu, mit weniger nächtlichem Aufwachen.
• Die Schlafsensoren bestätigten eine objektive Verbesserung der Schlafqualität.

• Fähigkeiten am nächsten Tag:

• Kognitive und körperliche Tests am nächsten Tag zeigten, dass CBN die Wachsamkeit und die allgemeine Leistungsfähigkeit der Teilnehmer nicht negativ beeinflusste. Einige berichteten sogar von einer besseren Stimmung und einem höheren Energielevel aufgrund der verbesserten Schlafqualität.

• Nebenwirkungen:

• CBN wurde von allen Teilnehmern gut vertragen, mit nur wenigen kleineren Nebenwirkungen wie leichter Schläfrigkeit am Morgen, die schnell abklangen.

Schlussfolgerung :

Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass CBN eine vielversprechende Option zur Behandlung von Schlaflosigkeit ist. Von den 20 untersuchten Personen profitierten die meisten von einer deutlichen Verbesserung ihres Schlafs, ohne nennenswerte negative Auswirkungen auf ihre Leistungsfähigkeit am nächsten Tag zu haben. CBN scheint eine sichere und wirksame Alternative zu herkömmlichen Behandlungen von Schlaflosigkeit zu bieten und rechtfertigt daher weitere Forschungen, um diese Ergebnisse zu bestätigen und sein therapeutisches Potenzial vollständig zu erforschen.

Quellen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10450062/#B1