CBD-olja: användningsområden och fördelar
Cannabidiol (CBD) härstammar från hampa och är en molekyl med flera fördelar. För att dra nytta av det kan du välja mellan flera former, inklusive hartser, pastiller, krämer och godis. Den vanligaste? Olja, eftersom det erbjuder en av de bästa biotillgängligheterna av CBD och låter dig skräddarsy dosen exakt efter dina behov. Vår guide till att använda CBD-olja med sinnesfrid!
Hur tar jag CBD-olja?
CBD-olja levereras i en liten flaska med en pipett. Detta praktiska format gör det enkelt att införliva det i din dagliga rutin. Så här använder du den:
- Välj rätt dosering för din CBD-olja (se nedan).
- Öppna flaskan och kläm på pipetten.
- Applicera önskat antal droppar under tungan.
- Låt oljan ligga under tungan i 1 till 2 minuter och svälj sedan det som är kvar.
- Vänta 5 till 20 minuter innan effekten börjar märkas.
Det är inte tillrådligt att dricka, äta eller röka i cirka 5 minuter innan du använder CBD-olja.använder CBD-olja. Det är också mer effektivt att använda oljan efter en måltid. Anledningen till detta? Detta sprider absorptionen av CBD genom matsmältningsprocessen. Fördelarna med CBD varar i allmänhet från 6 till 8 timmar.
CBD-olja kan också blandas med drycker eller mat. För att bevara den är det lämpligt att förvara den på en sval, mörk plats borta från fukt.
Vilken dosering för din CBD-olja?
CBD-olja har en stor fördel: den finns i exakta doser på 5%, 10%, 15%, 20%, 30% och mer, så att den kan tillgodose alla behov. Denna procentsats representerar mängden CBD i förhållande till mängden olja i flaskan.
Hur man använda CBD-oljaOm du vill använda CBD-olja, börja med att bestämma rätt dosering. Detta beror på ett antal faktorer, såsom CBD-koncentrationen i oljan, din vikt, din ålder och intensiteten i den smärta du behöver lindra. Oroa dig inte för att beräkna det! Vi erbjuder en doseringskalkylator för att bestämma antalet droppar som passar bäst för din situation, baserat på procentandelen av oljan.
Är du ny på CBD-olja? Om du är osäker kan du också börja med en låg dos (1 till 2 droppar) den första dagen innan du gradvis ökar mängden beroende på vilka effekter du känner. Alla har sin egen känslighet för CBD, så det kommer att ta flera försök att hitta den dos som passar dig bäst!
Varning för
CBD kan interagera med vissa mediciner som antidepressiva medel och antikoagulantia. Om du är osäker, konsultera vår användarhandbok (del 7 "Kontraindikationer") och be din läkare om råd.
Hur fungerar CBD-olja i kroppen?
I kroppen är det endocannabinoida systemet (ECS) en viktig roll för att upprätthålla vår jämvikt. Det hjälper till att reglera många processer, bland annat humör, sömn, smärta och aptit. Systemet består av ett nätverk av receptorer: CB1-receptorer som finns i det centrala nervsystemet och CB2-receptorer som finns i flera organ, t.ex. lungorna.
Det är här CBD kommer in: denna molekyl kommer att påverka receptorerna i endocannabinoida systemet. Dess effekter på kroppen har varit föremål för många studier runt om i världen. Enligt en hel del forskning är det ett särskilt värdefullt hjälpmedel i :
- Avslappnande
Studie tyder på att CBD kan minska stress och ångest[1] och har en ångestdämpande effekt på nervsystemet, vilket observeras när små doser tas. Oljan anses främja avslappning under perioder av stress och ångest och bidra till att dämpa humörsvängningar. Genom att ge en allmän känsla av välbefinnande anses den dessutom bidra till att förbättra sömnkvaliteten.
- Lindring av smärta
Hampa innehåller flavonoider med erkända antiinflammatoriska egenskaper[2]. CBD-olja kan bidra till att minska upplevelsen av smärta och minska inflammation. Det hjälper musklerna att slappna av och lindrar muskel-, led- och kronisk smärta. Men det är inte allt: det kan också hjälpa till att lindra smärtsamma perioder och störningar i samband med premenstruellt syndrom.[3] (PMS).
> Läs också : Allt du behöver veta om CBD
Källor :
[1] 50 N. D. Volkow, "The biology and potential therapeutic effect of cannabidiol", Senate Caucus on International Narcotics Control, 2015, https://www.drugabuse.gov/about-nida/legislative-activities/testimony- to-congress/2015/biology-potential-therapeutic-effects-cannabidiol
[2] M.L.Barretta, D.Gordona, F.J.Evans, "Isolering från Cannabis sativa L. av cannflavin - en ny hämmare av prostaglandinproduktion", Biochemical Pharmacology Volume 34, Issue 11,Pages 2019-2024, 1st June 1985, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/ pii/0006295285903259?via%3Dihub
[3] 203 "Premenstruellt syndrom", Passeport Santé, 22 december 2019, https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=syn- drome_premenstruel_pm