Quels sont les effets du CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des principaux composés actifs de la plante de cannabis. Depuis quelques années, cette molécule connaît une popularité croissante. La raison ? Elle présente plusieurs bienfaits prouvés sur l’organisme. Quels sont les effets du CBD ? Quels sont les risques associés à sa consommation ? On vous aide à mieux comprendre.

Quels sont les effets du CBD ?

La plante de cannabis contient plus d’une centaine de composés actifs qui affectent le corps de différentes façons : il s’agit des cannabinoïdes. Ces molécules sont très similaires aux endocannabinoïdes, des substances chimiques produites par notre corps. Ces dernières sont des neurotransmetteurs qui jouent un rôle important dans la régulation de plusieurs processus biologiques. La similitude du CBD avec ces neurotransmetteurs explique pourquoi il présente également des effets sur l’organisme.

D’après plusieurs travaux scientifiques, le CBD présente quelques bienfaits. Parmi les plus (re)connus :

•   La réduction de l’anxiété

Cette substance anti-stress agit dans la réduction de la nervosité. Une étude[1] s’est intéressée aux effets du CBD chez des individus souffrant de trouble d’anxiété sociale (TAS). Douze personnes ont consommé une dose de CBD (600 mg) et douze autres ont pris un placebo. Lors d’une simulation d’une prise de parole en public, les résultats montrent une diminution significative de l’anxiété chez les patients ayant consommé du CBD, tandis qu’aucun changement n’a été observé chez le groupe placebo.

•   Une aide pour mieux dormir

Une étude en 2019[2] a reconnu l’impact positif du CBD pour lutter contre les troubles du sommeil. Environ 80 % des personnes ayant pris une dose de CBD ont vu leur niveau d’anxiété diminuer. De plus, 70 % ont signalé une amélioration de leur sommeil au cours du premier mois. L’un des effets secondaires du CBD étant la somnolence, il pourrait également faciliter l’endormissement pour certains individus.

•   Le soulagement de la douleur

Considéré comme un composé anti-inflammatoire, le CBD aurait des effets sur le soulagement des douleurs chroniques ou aiguës[3].

Les recherches se poursuivent et les chercheurs découvrent chaque année de nouveaux effets du CBD. Il pourrait notamment aider à soulager des troubles liés à des maladies comme l’épilepsie, le diabète ou l’hypertension artérielle.

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Le CBD a-t-il des effets psychoactifs ?

Le CBD affecte le cerveau et l’humeur et peut parfois rendre somnolent. Pour cette raison, il est souvent qualifié de « substance psychoactive ». Mais il ne faut pas se laisser intimider par ce terme ! Si le CBD a des effets psychoactifs (car il a des effets sur le cerveau), il n’est toutefois en rien une substance intoxicante.

Ce genre de substance affecte notre capacité à prendre des décisions et à contrôler nos mouvements. Les effets sont similaires à la prise d’alcool ou des drogues. La prise de CBD n'entraîne aucune perte de contrôle. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît cette substance comme non toxique, non addictive et bien tolérée lorsqu’elle est consommée.

Le CBD a-t-il des effets qui font planer ?

Contrairement au THC, une autre molécule issue de la plante de cannabis, le CBD ne procure pas d’effet « planant ». Pour mieux comprendre, il faut revenir sur le rôle des neurorécepteurs :

ces molécules biologiques agissent comme des « interrupteurs » sur notre système nerveux. Ils peuvent notamment activer ou désactiver des fonctions corporelles (faim, sommeil, etc.).

Parmi ces nombreux récepteurs, l’un d’entre eux est responsable des effets des cannabinoïdes sur le corps : c’est le récepteur CB1. Lorsqu’il est activé, il provoque un effet planant. Or, le THC (tétrahydrocannabinol) se lie directement au récepteur CB1 : c’est pourquoi il a un effet planant et enivrant.

Le CBD n’active pas le récepteur CB1, mais interagit indirectement avec ce dernier. Il n’a donc pas d’effet euphorisant et désinhibant. Plus encore, des études ont montré qu’il agirait comme un antipsychotique[4] en empêchant la molécule de THC de se lier au récepteur CB1.

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CBD : à chaque format ses effets

Les effets du CBD varient selon le format du produit au CBD utilisé. Sur le marché, il existe aussi bien des cosmétiques que des fleurs séchées, des huiles, des pastilles ou encore des stylos de vapotage. Le CBD se trouve également dans des produits du quotidien comme les tisanes et les bonbons.

Selon le choix du produit et sa concentration en CBD, la vitesse à laquelle les effets se font ressentir et leur durée varient. Pour en savoir plus sur les différents moyens de consommer du CBD et leurs particularités, découvrez notre tableau comparatif.

Quels sont les effets secondaires du CBD ?

Selon l’OMS, le CBD est une molécule généralement bien tolérée. Utilisée à des fins thérapeutiques, elle comporte néanmoins quelques risques, notamment lorsqu’elle est consommée à forte dose. Les effets secondaires les plus courants sont :

-  des nausées ;

-  des diarrhées ;

-  l’envie de dormir ;

-  la diminution de l’appétit.

Attention : le CBD ne doit pas être associé avec certains médicaments comme les anticoagulants, les antihistaminiques et les antidépresseurs. Il a en effet le potentiel d’entrer en interaction avec de nombreuses molécules. Pour vous aider, nous avons listé les médicaments concernés dans notre guide d'utilisation de l'huile de CBD (07-Contre-indications CBD).

Sources :

[1] Bergamaschi MM, Queiroz RH, Chagas MH, et al. Cannabidiol reduces the anxiety induced by simulated public speaking in treatment-naïve social phobia patients. Neuropsychopharmacology. 2011;36(6):1219-1226. doi:10.1038/npp.2011.6

[2] Shannon, Scott et al. “Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series.” The Permanente journal vol. 23 (2019): 18-041. doi:10.7812/TPP/18-041

[3] Argueta, Donovan A et al. “A Balanced Approach for Cannabidiol Use in Chronic Pain.” Frontiers in pharmacology vol. 11 561. 30 Apr. 2020, doi:10.3389/fphar.2020.00561

[4] [4] 11 Schubart CD1, Sommer IE2, Fusar-Poli P3, de Witte L2, Kahn RS1, Boks MP, "Cannabidiol as a potential treatment for psychosis.", Eur Neuropsy- chopharmacol., 24(1):51-64, 15 novembre 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24309088