Estudio científico: Los beneficios del CBN en el insomnio

El estudio presentado en el artículo explora la eficacia del cannabinol (CBN, presente en nuestro aceite y cápsulas para dormir ) en el tratamiento del insomnio en 20 participantes. El protocolo del estudio incluye varias etapas clave y diversas pruebas para evaluar el impacto del CBN en el sueño y las capacidades de los individuos al día siguiente de tomarlo.

Etapas de aplicación :

1) Selección de los participantes:

• Se seleccionaron 20 personas de entre 25 y 65 años que padecían insomnio crónico para participar en el estudio. El insomnio en cuestión se denominó "primario" o "crónico" y, por tanto, se diagnosticó como tal; las personas estudiadas no padecían insomnio debido al estrés o la ansiedad, para no interferir en los resultados del estudio, dado que la CBN también actúa sobre la ansiedad o el estrés.

2) Administración del CBN:

• Los participantes recibieron una dosis de CBN (de 30 a 300 mg de CBN) cada noche antes de acostarse. La dosis exacta se ajustó en función de las necesidades individuales para maximizar los efectos sedantes y minimizar los efectos secundarios.

3) Evaluación del sueño:

• Se estableció un ritmo de sueño-vigilia estándar y regular (apagar las luces entre las 10 y las 11 de la noche cada día) durante una semana. Los participantes debían abstenerse de consumir cualquier sustancia durante el experimento (cannabis, somníferos, otros cannabinoides o fármacos que actúen sobre el sistema nervioso central).
  La calidad del sueño se evaluó mediante diarios de sueño llevados por los participantes y sensores de sueño utilizados durante la noche. Los principales indicadores medidos fueron el tiempo que tardaron en dormirse, el tiempo total de sueño, el número de despertares nocturnos y la calidad subjetiva del sueño.

4) Pruebas de capacidad al día siguiente:

• Cada mañana, se sometió a los participantes a pruebas para evaluar sus capacidades cognitivas y psicomotoras, así como su estado de ánimo. Estas pruebas (que incluían la prueba de emparejamiento de palabras, la prueba de punteo de dedos, la prueba de conducción y la prueba de somnolencia) se diseñaron para medir el estado de alerta, la memoria, el tiempo de reacción y los niveles generales de energía, con el fin de determinar si el CBN tenía algún efecto residual negativo.

Comentarios :

• Mejora del sueño:

• La mayoría de los participantes informaron de una reducción significativa del tiempo que tardaban en dormirse. El tiempo total de sueño también aumentó, con menos despertares nocturnos.
• Los sensores del sueño confirmaron una mejora objetiva de la calidad del sueño.

• Capacidades al día siguiente:

• Las pruebas cognitivas y físicas realizadas al día siguiente demostraron que la CBN no afectaba negativamente al estado de alerta ni al rendimiento general de los participantes. De hecho, algunos declararon haber mejorado su estado de ánimo y sus niveles de energía como consecuencia de la mejora de la calidad del sueño.

• Efectos secundarios:

• Todos los participantes toleraron bien el CBN, con algunos efectos secundarios menores, como una ligera somnolencia matutina, que desapareció rápidamente.

Conclusión:

Los resultados de este estudio indican que el CBN es una opción prometedora para tratar el insomnio. De las 20 personas estudiadas, la mayoría se benefició de una mejora significativa de su sueño sin efectos negativos notables en sus capacidades al día siguiente. La CBN parece ofrecer una alternativa segura y eficaz a los tratamientos tradicionales contra el insomnio, lo que justifica la realización de nuevas investigaciones para confirmar estos resultados y explorar plenamente su potencial terapéutico.

Fuentes :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10450062/#B1