Estudo científico: Os benefícios do CBN nas insónias

O estudo apresentado no artigo explora a eficácia do canabinol (CBN, presente no nosso óleo para dormir e nas nossas cápsulas para dormir) no tratamento da insónia em 20 participantes. O protocolo do estudo inclui várias etapas-chave e vários testes para avaliar o impacto do CBN no sono e nas capacidades dos indivíduos no dia seguinte à sua toma.

Fases da aplicação :

1) Seleção dos participantes:

• Foram selecionadas para participar no estudo 20 pessoas com idades compreendidas entre os 25 e os 65 anos que sofriam de insónias crónicas, insónias ditas "primárias" ou "crónicas" e, por conseguinte, diagnosticadas como tal; as pessoas estudadas não sofriam de insónias devidas ao stress ou à ansiedade, para não interferir nos resultados do estudo, uma vez que o CBN também actua sobre a ansiedade ou o stress.

2) Administração da CBN:

• Os participantes receberam uma dose de CBN (30 a 300 mg de CBN) todas as noites antes de se deitarem. A dose exacta foi ajustada de acordo com as necessidades individuais para maximizar os efeitos sedativos e minimizar os efeitos secundários.

3) Avaliação do sono:

• Foi estabelecido um ritmo normal e regular de sono-vigília (apagar as luzes entre as 22 e as 23 horas de cada noite) durante uma semana. Os participantes tiveram de se abster de consumir quaisquer substâncias durante a experiência (canábis, comprimidos para dormir, outros canabinóides ou drogas que actuam no sistema nervoso central).
  A qualidade do sono foi avaliada através de diários de sono mantidos pelos participantes e de sensores de sono usados durante a noite. Os principais indicadores medidos foram o tempo necessário para adormecer, o tempo total de sono, o número de despertares noturnos e a qualidade subjectiva do sono.

4) Testes de capacidade no dia seguinte:

• Todas as manhãs, os participantes foram submetidos a testes para avaliar as suas capacidades cognitivas e psicomotoras, bem como o seu estado de espírito. Estes testes (incluindo o teste de pares de palavras, o teste de bater com os dedos, o teste de condução e o teste de sonolência) foram concebidos para medir o estado de alerta, a memória, o tempo de reação e os níveis gerais de energia para determinar se a CBN tinha quaisquer efeitos residuais negativos.

Feedback :

• Melhoria do sono:

• A maioria dos participantes registou uma redução significativa do tempo necessário para adormecer. O tempo total de sono também aumentou, com menos despertares noturnos.
• Os sensores de sono confirmaram uma melhoria objetiva da qualidade do sono.

• Capacidades no dia seguinte:

• Testes cognitivos e físicos realizados no dia seguinte mostraram que a CBN não afectou negativamente o estado de alerta ou o desempenho geral dos participantes. De facto, alguns relataram uma melhoria do humor e níveis de energia mais elevados como resultado da melhoria da qualidade do sono.

• Efeitos secundários:

• O CBN foi bem tolerado por todos os participantes, com poucos efeitos secundários menores, como uma ligeira sonolência matinal, que rapidamente se dissipou.

Conclusão:

Os resultados deste estudo indicam que o CBN é uma opção promissora para o tratamento da insónia. Das 20 pessoas estudadas, a maioria beneficiou de uma melhoria significativa do seu sono sem efeitos negativos notáveis nas suas capacidades no dia seguinte. O CBN parece oferecer uma alternativa segura e eficaz aos tratamentos tradicionais para a insónia, justificando mais investigação para confirmar estes resultados e explorar plenamente o seu potencial terapêutico.

Fontes :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10450062/#B1