Vetenskaplig studie: Fördelarna med CBN mot sömnlöshet
Studien som presenteras i artikeln undersöker effekten av cannabinol (CBN, som finns i vår sömnolja och sömnkapslar) vid behandling av sömnlöshet hos 20 deltagare. Studieprotokollet innehåller flera viktiga steg och olika tester för att bedöma effekterna av CBN på individernas sömn och förmågor dagen efter att ha tagit det.
Stadier av ansökan :
1) Urval av deltagare:
- 20 personer mellan 25 och 65 år som led av kronisk sömnlöshet valdes ut för att delta i studien. Sömnlösheten i fråga betecknades som "primär" eller "kronisk" och diagnostiserades därför som sådan; de studerade personerna led inte av sömnlöshet på grund av stress eller ångest, för att inte störa resultaten av studien, med tanke på att CBN också verkar på ångest eller stress.
2) Administration av CBN:
- Deltagarna fick en dos CBN (30 till 300 mg CBN) varje kväll före sänggåendet. Den exakta dosen justerades efter individuella behov för att maximera de lugnande effekterna och samtidigt minimera biverkningarna.
3) Bedömning av sömn:
- En standardiserad, regelbunden sömn- och vakenhetsrytm upprättades (ljuset släcktes mellan kl. 22.00 och 23.00 varje kväll) under en vecka. Deltagarna fick inte inta några substanser under experimentet (cannabis, sömntabletter, andra cannabinoider eller droger som påverkar det centrala nervsystemet).
Sömnkvaliteten bedömdes med hjälp av sömndagböcker som fördes av deltagarna och sömnsensorer som bars under natten. De viktigaste indikatorerna som mättes var tiden det tog att somna, total sömntid, antalet nattliga uppvaknanden och subjektiv sömnkvalitet.
4) Kapacitetstest följande dag:
- Varje morgon fick deltagarna genomgå tester för att bedöma sina kognitiva och psykomotoriska förmågor samt sitt humör. Dessa tester (inklusive ordparstest, fingeravtryckstest, körtest och sömnighetstest) var utformade för att mäta vakenhet, minne, reaktionstid och allmänna energinivåer för att avgöra om CBN hade några negativa kvarstående effekter.
Återkoppling :
-
Förbättrad sömn:
- Majoriteten av deltagarna rapporterade en signifikant minskning av tiden det tog att somna. Den totala sömntiden ökade också, med färre nattliga uppvaknanden.
- Sömnsensorerna bekräftade en objektiv förbättring av sömnkvaliteten.
-
Kapacitet nästa dag:
- Kognitiva och fysiska tester som genomfördes dagen därpå visade att CBN inte hade någon negativ inverkan på deltagarnas vakenhet eller allmänna prestationsförmåga. Faktum är att vissa rapporterade förbättrat humör och högre energinivåer till följd av förbättrad sömnkvalitet.
-
Biverkningar:
- CBN tolererades väl av alla deltagare, med några få mindre biverkningar, såsom lätt morgondåsighet, som snabbt försvann.
Slutsats:
Resultaten av denna studie tyder på att CBN är ett lovande alternativ för behandling av sömnlöshet. Av de 20 personer som studerades fick de flesta en signifikant förbättring av sin sömn utan några märkbara negativa effekter på deras förmågor dagen efter. CBN verkar erbjuda ett säkert och effektivt alternativ till traditionella behandlingar för sömnlöshet, vilket motiverar ytterligare forskning för att bekräfta dessa resultat och fullt ut utforska dess terapeutiska potential.
Källor :