Soulager les douleurs musculaires avec du CBD, c’est possible ?
Arnica, citronnelle, magnésium… Pour soulager les douleurs musculaires, les solutions naturelles ne manquent pas. Parmi elles, le CBD (ou cannabidiol) s’impose comme une alternative de choix. Issue de la plante de CBD, cette molécule présenterait des bienfaits sur le stress, le sommeil ou encore la douleur. Mais peut-on l’utiliser comme relaxant musculaire ? On vous dit tout !
CBD : une triple action contre les douleurs musculaires
Lorsqu’il est absorbé par l’organisme, le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (ECS). Ce dernier est composé d’innombrables récepteurs qui, lorsqu’ils sont activés, influencent des fonctions biologiques du corps comme la réponse inflammatoire et la perception de la douleur.
Selon des premières recherches, le CBD aurait de multiples propriétés, notamment antispasmodiques et analgésiques. Il offrirait ainsi une triple action efficace pour soulager les douleurs musculaires.
1. Diminuer la sensation de douleur
En interagissant avec certains neurotransmetteurs, le CBD contribuerait à bloquer les signaux de douleur envoyés par le cerveau au corps via le système nerveux. D’après une étude, le CBD permettrait de réduire le besoin d’opioïdes chez les personnes souffrant de douleurs chroniques[1]. Une autre suggère que le CBD favoriserait le soulagement des douleurs nerveuses, à savoir les sensations de brûlure, de picotement, de piqûre et de démangeaison causées par des maladies comme le diabète ou le zona[2].
2. Décontracter les muscles
Le CBD serait un allié pour apaiser les contractions, les spasmes et les crampes. Dans une enquête menée auprès de 301 athlètes[3], 45 % déclaraient utiliser du CBD. Selon eux, il permettait d’améliorer certains aspects de leur entraînement, de leur course ou de leur récupération. D’après une recherche de 2020, le CBD aiderait à soulager les symptômes musculaires et l’inconfort de la sclérose en plaques[4].
Par ailleurs, l’utilisation de CBD est approuvée dans le traitement de l’épilepsie, une maladie qui provoque des raideurs et des spasmes musculaires. Un médicament formulé à base de CBD (Epidyolex®) traite ainsi certaines formes d’épilepsie.
3. Réduire l’inflammation
Le CBD serait un agent anti-inflammatoire naturel utile pour lutter contre l’inflammation et diminuer la douleur et le gonflement au niveau des muscles.
Et ce n’est pas tout : le CBD aurait également d’autres vertus comme la réduction des troubles du sommeil, du stress et de l’anxiété. Autant d’éléments qui favorisent également la sensibilité à la douleur !
> À lire aussi : Le CBD aide-t-il réellement à réduire l’inflammation ?
Quels sont les meilleurs produits au CBD pour relaxer les muscles ?
Avec une telle montée en popularité, le CBD se décline aujourd’hui sous des formes très variées. Le choix dépend donc de vos préférences et de l’intensité de vos douleurs. Pour la relaxation musculaire, il existe un produit idéal : la crème CBD. Alliée des sportifs et des personnes souffrant régulièrement de douleurs, ce produit topique s’applique directement sur la peau.
De plus, le massage avec du CBD présente de nombreux bienfaits ! Il favorise la récupération musculaire, réduit le stress, soulage la douleur et les courbatures, diminue l’inflammation, stimule la circulation… et bien plus encore.
Chez cb’dé, nous nous sommes associés avec Asabio, la seule marque proposant une gamme de produits au chanvre 100 % biologique en Europe. Vous avez le choix entre plusieurs textures : baume, crème ou huile !
Enrichi en CBD à hauteur de 500 mg, le baume contient une multitude d’ingrédients bien-être comme le menthol, les huiles essentielles de clou de girofle et d’eucalyptus et l’extrait de fleurs de calendula. Tout ce qu’il faut pour être efficace ! En plus d’une texture généreuse, il offre une sensation de froid puis de chaud sur la zone endolorie. Effectuez un massage après le sport ou à la fin d’une longue journée pour favoriser votre récupération.
Plus légère que le baume, la crème convient parfaitement pour une utilisation quotidienne. Sa teneur assez élevée en CBD couplée à l’action de l’arnica contribue à soulager les douleurs musculaires, quelle que soit leur origine : contracture, courbatures, mouvement répétitif, claquage, etc.
Idéale en massage, cette huile naturelle et biologique est gorgée de bienfaits. Sa formule associe de l’huile de jojoba pour nourrir et régénérer la peau ainsi que de l’huile de chanvre pour une action anti-oxydante et anti-inflammatoire.
Autre possibilité : l’huile de CBD. Populaire chez les consommateurs, elle s’ingère en déposant quelques gouttes sous la langue et procure des effets rapides et durables. Pour répondre à une variété de besoins, elle est disponible en plusieurs concentrations. Pour calculer le bon dosage selon votre morphologie et votre pathologie, découvrez notre calculateur.
Libre à vous d’opter pour d’autres formats comme les gélules ou la vapoteuse. Le plus important est de choisir des produits de qualité proposés par des fabricants fiables et qui respectent la réglementation. Pour rappel, les produits CBD ne doivent pas contenir plus de 0,3 % de THC. Pour plus de sûreté, privilégiez une entreprise qui effectue des tests de sécurité auprès d’un laboratoire tiers (pas d’inquiétude, c’est notre cas chez cb’dé !).
What are the side effects of CBD?
Si le CBD est de plus en plus plébiscité, c’est aussi parce qu’il ne présente aucun risque d’accoutumance et très peu d’effets secondaires (à moins d’être utilisé à très forte dose). Ces derniers peuvent inclure :
- de la diarrhée ;
- une réduction de l’appétit ;
- de la fatigue et de la somnolence ;
- une bouche sèche.
Le CBD peut également interagir avec certains médicaments comme les anticoagulants et les antiépileptiques. Pour plus d’informations, retrouvez la liste des molécules concernées dans notre guide d’utilisation du CBD.
Sources :
[1] Capano, A., Weaver, R., & Burkman, E. (2020). Evaluation of the effects of CBD hemp extract on opioid use and quality of life indicators in chronic pain patients: a prospective cohort study. Postgraduate medicine, 132(1), 56–61. https://doi.org/10.1080/00325481.2019.1685298
[2] Urits, I., Gress, K., Charipova, K., Habib, K., Lee, D., Lee, C., Jung, J. W., Kassem, H., Cornett, E., Paladini, A., Varrassi, G., Kaye, A. D., & Viswanath, O. (2020). Use of cannabidiol (CBD) for the treatment of chronic pain. Best practice & research. Clinical anaesthesiology, 34(3), 463–477. https://doi.org/10.1016/j.bpa.2020.06.004
[3] Zeiger JS, Silvers WS, Fleegler EM, Zeiger RS (2019) Consommation de cannabis chez les athlètes actifs : comportements liés aux effets subjectifs. PLoS ONE 14(6) : e0218998. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0218998
[4] Capano, A., Weaver, R., & Burkman, E. (2020). Evaluation of the effects of CBD hemp extract on opioid use and quality of life indicators in chronic pain patients: a prospective cohort study. Postgraduate medicine, 132(1), 56–61. https://doi.org/10.1080/00325481.2019.1685298